09 24 24 328

PAINONPUDOTUKSEN ERI MAHDOLLISUUDET

 

FITTI RYHMÄ alkaa to 11.1.2018 – ilmoittaudu pian!

8  viikon tiukka kurssi kohti kevyttä elämää! Sinä tarvitsen motivaation, meiltä saat kaiken muun. FITTI on suosittu, naisten oma painonhallintaryhmä. Näissä ryhmissä on pudotettu kiloja ja tiivistytty rytinällä. 8 viikon ajan saat personal trainereiden täyden tuen ja seuraavat työkalut muutokseen: inbody kehonkoostumusmittaus 2 kpl, luotettavat Slanka VLCD tuotteet alkustarttiin (viikon paketti voit käyttää kevennykseen tai paastoon), ravinto-ohjeistus, viikottainen liikuntasuunnitelma, ryhmätapaamiset 3 x, oma suljettu facebook-ryhmä, harjoitusohjelmat kuntosalille, oma materiaalikansio, yhteydenpito valmentajiin viikoittain sähköpostilla. Tapaamispäivät seuraavasti: to 11.1 klo 18-20 aloitusluento, ma 15.1. klo 17.45-19.00 tai valinnainen ti 16.1. klo 9.00-10.15 kuntosaliohjelmien läpikäynti, to 18.1. klo 18.30-19.30 ravintoluento/ohjeistus, to 8.2. klo 18.45 mitä kuuluu ja missä mennään, to 8.3. klo 18.45. loppuohjeistus ja juhlat! Valmentajina toimivat Annuski Arban ja Nora Kastari. Hinta 249€/kurssi. Ilmoittautuminen tästä linkistä:  Ilmoittautuminen tai soita (09) 24 24 328.

FITTI JATKORYHMÄ 10.1.-7.3.2018

Sinulle, joka olet joskus käynyt Fitti ’alkeiskurssin’ ja tarvitset nyt ryhtiä ja ryhmätsemppiä. 8 viikon tiukka kurssi palautellessa vanhoja oppeja mieleen sekä oppiessa uutta. Sinulla on pohjatieto, meiltä saat lisämotivaatiota sekä opit joilla viedä treenejäsi eteenpäin ja kehittyä. 8 viikon ajan saat personalt trainereiden täyden tuen sekä seuraavat työkalut tehostamiseen: inbody 2 kpl, ruokapäiväkirjan palaute, ryhmätreenit 4 kpl, oma suljettu facebook-ryhmä, harjoitusohjelmat kuntosalille, yhteydenpito trainereihn sähköpostilla. Valmentajina toimivat rautaiset Annuski Arban ja Nora Kastari. Kussin hinta/hlö on 169€ (ei sisällä kuntosalikorttia) Ilmoittaudu joko tästä linkistä Ilmoittautuminen tai (09) 24 24 328.

Kurssin treenipäivät: :to 18.1. klo 17.45-18.45 kyykkytekniikka kuntoon, pe 26.1.klo 18.00-19.00 perjantaipuhdistus HIIT, to 1.2. klo 18.00-19.00 ryhtiä rankaan, pe 9.2. klo 18.00-19.00 liikkuvuutta lisäten.

Voit lunastaa valmennuksen aikana luotettavia Slanka VLCD tuotteita edullisesti vastaanotosta.