• oletko pitkään haaveillut liikunnan aloittamisesta tai kaipaat treeniseuraa?
• oletko kyllästynyt siihen, että elämänmuutos alkaa aina 'viikon päästä'?
• oletko eksynyt naistenlehtien terveellisestä elämästä ja huippudieteistä kertovien artikkeleiden viidakkoon?
• haluatko ystävän kanssa aloittaa seikkailun liikunnan maailmassa, mutta ette tiedä miten päästä alkuun?
• kokeilisitko kerrankin vain oman henkilökohtaisen tunnin jumppaa?

Personal Trainer eli henkilökohtainen valmentaja on juuri sinulle sopiva valinta. Hän on henkilö, joka auttaa sinua ratkaisemaan liikunnallisia ja ravitsemuksellisia huolenaiheita. Valmentaja tuo myös järjestyksen arkeesi, jotta voisit nauttia laadukkaasta elämästä. Personal Trainer palvelu on investointi, jonka jokainen on ansainnut.
FitnesSpa:n ammattitaitoiset valmentajat luovat Sinulle sopivan harjoitusmenetelmän aikataulusi, kiinnostuksesi ja tavoitteesi mukaan sekä seuraavat kehitystäsi. Lisätietoja info@fitnesspa.fi aiheeksi: PT palvelut tai soitto vastaanottoon (09) 24 24 328.

VALMENTAJAT:

Annuski Arban

FitnesSpa:n perustaja
FAF Personal Trainer, FAF Gym Instructor, Ryhmäliikuntaohjaaja, Smartride Sisäpyöräilyohjaaja, PADI Master Scuba Trainer (laitesukelluskouluttaja), Cambridge valmentaja.

Erikoisalue: juoksu, painonhallinta ja ravitsemusneuvonta

Vera Laszlo

Liikuntatieteiden maisteri, FAF Personal Trainer, FAF Gym Instructor, Kahvakuulaohjaaja

Erikoisalue: vesiliikunta ja toiminnallinen harjoittelu

 

  www.faf.fi

VALMENNUSPAKETIT & HINNASTO

 Personal Trainer palvelu tunneittain: 70€/60 min. Ravintoneuvonta ja -analyysi 189€

	3 kk paketti	6 kk paketti	3 kk kimppapaketti*	6 kk kimppapaketti*
Hinta	685€	1209€	1278€	2289€
Tapaamiskertoja	10	20	10	20
Kuntotestaus	+	+	+	+
Jaksosuunnitelmat	+	+	+	+
Ruokapäiviäkirja-analyysi	+	+	-	-
Ravintoneuvonta	+	+	+	+
Yksityisjumppa	-	-	+	+
Harjoitusohjelmat (lihas- ja kestävyyskunto sekä lihashuolto	+	+	+	+

* 2-4 henkilöä

PIISKAPAKETIT

Piiskapaketti on erinomainen vaihtoehto niille, jotka osaavat toimia oikein ruokavalion suhteen, mutta kaipaavat kuria, uusia harjoitusmuotoja ja asiantuntijatreenarin läsnäoloa jokaisen harjoituksen aikana. HUOM! Piiskapaketit eivät sisällä ravintoanalyysia eikä jaksosuunnitelmia.

	5 x	10 x	15 x
Hinta	335€/67€/h	630€/63€/h	885€/59€/h

 

Annuski (vaalea) & Vera (tumma)


Näinkö vai...


näinkin voi käydä...