SPA -PALVELUT

Fysioterapia, infrapunasauna, hieronta & vartalonhoidot
FitnesSpa palvelee erilaisilla hieronnoilla, kiinteyttävillä vartalonhoidoilla, fysio- ja lymfaterapialla sekä akupunktiohoidolla. Tiloissamme on myös solarium ja infrapunasauna. Ajanvaraus ja neuvonta FitnesSpan vastaanotosta. Katso myös hinnaston kohdalta yhdistelmähoidot.

FYSIOTERAPIA 

Fysioterapian tavoitteena on yhdessä asiakkaan kanssa saavuttaa hänelle optimaalinen terveys sekä liikkumis- ja toimintakyky huomioiden hänen voimavaransa. Fysioterapiassa arvioidaan asiakkaan terveyttä, liikkumista, toimintakykyä ja toimintarajoitteita. Arvioinnin perusteella laaditaan fysioterapiasuunnitelma, joka sisältää seurannan. Fysioterapian menetelmiä ovat mm. terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu sekä manuaalinen terapia (nivelten mobilisaatio, lihasten hieronta, lihaskalvojen venyttely/käsittely ja hermokudoksen mobilisaatio). Kivun lievitykseen voidaan käyttää akupunktiota ja turvotuksen vähenemiseen lymfaterapiaa. Asiakasta aktivoidaan ja ohjataan ottamaan itse vastuuta omasta terveydestään, toimintakyvystään ja niiden edistämiseen liittyvistä valinnoista. 

FitnesSpa:n tiloissa fysioterapian osaaminen keskittyy tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoitoon ja kuntoutukseen. Myös hyvänlaatuisesta asentohuimauksesta kärsivät saavat hoitoa. Fysioterapian toteutus perustuu tutkittuun tietoon ja uutta tietoa/taitoa hankitaan säännöllisesti alan koulutuksista.  

Fysioterapiaan voi tulla henkilö, jolla on esim.

-       alaselkäkipuja ja/tai lantiokipuja

-       olkapään lihas- tai nivelperäisiä kiputiloja

-       leikkauksen jälkeinen kiputila (esim. olkapää/polvi/lonkka/kyynärpääleikkaukset)

-       murtuman/muun vamman jälkeinen liikerajoitus/kipu

-       niska-hartiaseudun ongelmia, esim. toistuvia migreenityyppisiä päänsärkyjä tai säteilyoireita/puutumista yläraajoissa

-       muita raajojen lihas- tai nivelperäisiä ongelmia

-       hyvänlaatuinen asentohuimaus

Fysioterapiaa saa lääkärin lähetteellä, jolloin KELA korvaa osan hoidosta. Terapiaan voi tulla myös ilman lääkärin lähetettä. Ajanvaraukset: FitnesSpa:n vastaanotosta. Lisätietoja: Fysioterapeutti/Lymfaterapeutti Jaana Torri p. 040-5661486, jaana_keranen81@hotmail.com

AKUPUNKTIO

Akupunktio on vanha kiinalainen hoitomuoto. Akupunktiokoulutuksen saaneet fysioterapeutit käyttävät akupunktuuria lähinnä kivun ja säryn lievittämiseen sekä lihasten rentoutumiseen. Akunpunktiota annetaan henkilöille, joilla on esim.
• niska-hartiaseudun kiputiloja
• yläniskaperäistä päänsärkyä, migreeniä
• selän kipuja
• polvikipuja, esim. polven nivelrikko
• jokin muu nivelen nivelrikko
• tenniskyynärpää
• leikkauksen jälkeinen kiputila
Akupunktioon liittyy usein myös myönteisiä oheisvaikutuksia, kuten unen laadun paraneminen, yleinen rentoutuminen ja stressin väheneminen. Fysioterapialähetteellä KELA korvaa osan hoidosta.

LYMFATERAPIA

Lymfahoidon Kokonaisuus -terapia (LYKO) on fysioterapian erikoisala, jolla hoidetaan eri syistä syntyneitä turvotuksia ja niiden seurauksia sekä vaivoja tai sairauksia, joiden yhtenä oireena on turvotus. 

LYKO -terapiaa annetaan henkilölle, jolla on esim.

-      sekundaarinen lymfaödeema = imusuonisto on vahingoittunut esim. syöpäterapian seurauksena (imusolmukkeiden poisto ja sädetys), muiden laajojen operaatioiden vuoksi, traumojen tai toistuvien    infektioiden, esim. ruusun vuoksi.

-      primäärinen lymfaödeema = imusuonisto on synnynnäisesti heikompi

-      pitkälle edennyt laskimovajaatoiminta ja säärihaava

-      jokin tulehduksellinen reumasairaus tai fibromyalgia

-      heikentynyt lihas- ja nivelpumpputoiminta (esim. MS, hemiplegia, ALS)

-      hermokudoksen ärsytystila

-      raskaudenaikainen turvotus 

Lymfaterapia vaikuttaa rauhoittavasti hermostoon, joten se laukaisee jännityksiä ja on hyvin rentouttavaa. Lymfaterapialla on myös kipuja lievittävä vaikutus. Jos asiakkaalla on näkyvää turvotusta, hoidetaan sitä manuaalisen lymfaterapian lisäksi kompressioterapialla. Hoitojakson aikana asiakkaalle tilataan yksilöllinen lääkinnällinen kompressiosukka/hiha. Lymfaterapeutin luokse voi tulla myös pelkästään mittauttamaan yksilöllisen kompressiotuotteen. 

Lymfaterapiaa saa lääkärin lähetteellä, josta lymfaödeemaa hoidettaessa KELA korvaa osan. Lymfaterapiaa voidaan antaa myös fysioterapialähetteellä tai osana muuta fysioterapiaa. Terapiaan voi tulla myös ilman lääkärin lähetettä.

Lisätietoja: Fysioterapeutti/Lymfaterapeutti Jaana Torri p. 040-5661486, jaana_keranen81@hotmail.com

ULTRA SLIM LIHASSTIMULAATTORI

Ultra Slim lihasstimulaattori -hoito kiinteyttää tehokkaasti pakarat, reidet ja vatsan. Lihasstimulaattori harjoituttaa tehokkaasti tiettyjä lihaksia, joten siitä on apua myös kuntoutuksessa sekä palauttavana harjoituksena kovan harjoituksen jälkeen.

INFRAPUNASAUNA

Infrapunasauna lisää kudosten toimintaa, tehostaa verenkiertoa ja parantaa elimistön toimintoja. Infrapunasaunassa käyminen edistää liikunnan jälkeistä palautumista ja lievittää lihaskipuja ja -jännityksiä. Infrapunasauna kohottaa aineenvaihdunnan tasoa: keho polttaa hikoillessaan kaloreita. Kohonnut aineenvaihdunta edistää rasvan palamista, auttaa poistamaan selluliittia, lisää ihon kimmoisuutta ja lisää sekä vahvistaa sydämen kuntoa. Lisäksi infrapunasauna puhdistaa ihoa, stimuloi ihosolujen uusiutumista ja parantaa ihon ulkonäköä ja aineenvaihduntaa sekä ehkäisee ihon verenpurkaumia. Toisin kuin tavallinen sauna, infrapunasauna ei väsytä vaan pikemminkin lisää energisyyttä.

SPM ALIPAINEHIERONTA rasvakertymiin ja heikkoon sidekudokseen

 SPM eli suction pump massage vilkastuttaa lymfakiertoa, verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Selluliittia kuvaa parhaiten turvonneet rasvasolut, koska aineenvaihdunnan kuona-aineet ovat jääneet näihin soluihin. Kuona-aineiden kuljettajana on lymfajärjestelmä, jonka toiminta (pumppaus) on hidastunut. Toinen tekijä selluliitin muodostumisessa on veltostunut sidekudos. Jotta lihaspumppu toimisi tehokkaasti, tarvitaan kiinteä sidekudos sillä tämä kudos antaa pumpun tarvitseman vastapaineen. Jos sidekudos on veltto, vastapainetta ei muodostu ja seurauksena on selluliitti. Tällaista selluliittia ei voi poistaa pelkästään liikuntaa lisäämällä. SPM:n luoman ulkoisen paineen ja alipaineen avulla lihaspumppu saadaan suorittamaan tärkeää tehtäväänsä lymfajärjestelmässä.

PAINEAALTOHIERONTA eli mekaaninen lymfa

Mekaaninen lymfa lisää imuneste- ja laskimoverenkiertoa. Hoito vähentää turvotusta ja rentouttaa. Kun tähän hoitoon lisätään bodywrapping eli kiinteyttävä öljy kääreineen, on se tehokas apu myös selluliitin hoitoon.