Syksyllä 2010 tarjontaamme tuli jatkuvasti suosiota kasvattava tankotanssi. Tämä haastava ja näyttävä laji vaatii hyvää kehonhallintaa, mutta tarjoaa myös jatkuvia onnistumisenelämyksiä. Tankotanssi kehittää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Tunnit rakentuvat alkulämmittelystä, tankotekniikasta ja venytyksistä. Tankotekniikka pitää sisällään erilaisia kiipeily- ja pyörähdysosioita.
Näillä tunneilla pääset haastamaan oman kehosi kokonaisvaltaisesti. Tule kokeilemaan ja yllätä itsesi!
Monet liikkeistä perustuvat tangon ja ihon välille muodostuvaan kitkaan, joten lyhyet shortsit ovat välttämättömät. Tosin alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn aikana voit halutessasi pitää pidempiä housuja tai säärystimiä. Tunneilla voi olla paljain jaloin tai pitää jumppatossuja. Mukana täytyy olla oma pieni pyyhe ja juomapullo.

Introtunti joka kuukauden ensimmäinen maanantai! Joka kuukauden ensimmäinen maanantai klo 18:00 POLE1 tunti vaihtuu introtunniksi. Tällä tunnilla käydään läpi tankotanssin alkeet.
 

POLEtekniikka 1, 55 min. Maanantaisin klo 18:00, perjantaisin klo 17:00 ja lauantaisin klo 10:15
Sopii aloittelijoille ja mukaan voi tulla koska tahansa. Tunnilla opetellaan peruspyörähdykset, tangolla istuminen ja seisominen sekä kiipeily että perusinvertti.

POLEtekniikka 1-2/koreo, 60 min, Perjantaisin klo 19:00. Huom! tällä tunnilla myös pientä koreografiaa. Tunnilla yhdistellään tekniikka 1 -tunnin liikkeitä ja edetään kohti haastavampia liikkeitä ja liikesarjoja. Tälle tunnille tultaessa tekniikka 1 -tunnin liikkeiden täytyy olla jo tuttuja.

POLEtekniikka 2, 60 min. Keskiviikkoisin klo 17:15
Tälle tunnille tultaessa tekniikka 1 taidot täytyy olla vahvasti hallussa.


Annamme myös yksityistunteja ja järjestämme yksityistilaisuuksia kuten polttareita, synttäreitä, pikkujouluja ja TYKY päiviä. Ota yhteyttä info@fitnesspa.fi, aiheeksi: Tankotanssi yksityistilaisuus.

Tankotanssitunneille tarvitset oman kortin. Hinnasto: kertakäynti 15 €, 10 x sarjakortti 120 €, kuukausikortti/30 pv 75€.

HUOM! Muistathan perua tuntisi esteen sattuessa sillä veloitamme täyden tuntihinnan peruuttamattomista tunneista.
 

Tähän lajiin jäät koukkuun!!!