Hieronta

Säännöllinen harjoittelu kuormittaa lihaksia, niveliä ja nivelsiteitä sekä asettaa kehon toiminnoille erityisvaatimuksia. Hieronnalla voidaan nopeuttaa palautumista sekä myös ennaltaehkäistä vammojen syntyä lisäämällä lihasten ja jänteiden elastisuutta. Hieronta myös vilkastuttaa lymfa- ja pintaverenkiertoa. Hieronnan kovuutta voit säätää itse kertomalla hierojalle millaisesta hieronnasta pidät.

Kinesioteippauksen on kehittänyt Japanilainen kiropraktikko Kenzo Kase 1970- luvulla. Kinesioteippausta käytetään, kun halutaan vähentää kipua ja parantaa liikkuvuutta. Teippauksella tuetaan elimistön omaa parantamisprosessia mm. verenkierto- ja lymfajärjestelmän sekä neurofysiologisten tekijöiden kautta. Kinesioteippausta voidaan käyttää laajalla alueella, se on nopea tehdä ja helppo käyttää. Vaikutusmekanismit riippuvat siitä mitä teippaustekniikkaa käytetään.

FitnesSpalla palvelee koulutettu hieroja Mea Kosonen (klassinen ja urheiluhieronta, kinesioteippaus, triggerpistekäsittely, fysikaaliset lämpö- ja kylmähoidot, kivunhoito/tens (transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio), nivelkäsittely (nivelten liikkuvuutta lisäävät tekniikat). Lisäksi Mea opiskelee tällä hetkellä kuivaneulausta, eli akupunktiota. Huomioithan, että Mea toimii omalla toiminimellä, joten maksu tulee hoitaa suoraan hänen kanssaan. Varaukset Mean kautta suoraan sähköpostitse meakatarinatmi@hotmail.com, puhelimitse +358 50 3033720, sekä sähköisellä ajanvarauksella tästä linkistä.