RUOKAVALIO

Oikein valitut ruoka-aineet, riittävä kalorinsaanti sekä ravintotiheä ruoka juuri sinun arkeesi koostettuna takaavat parhaimman jaksamisen, hyvät yöunet sekä tarvittaessa pudottavat painoa vireystasoa laskematta.
Yleinen ongelma varsinkin naisten keskuudessa on, että energiansaanti on liian alhainen, jolloin ilmenee ongelmia, kuten väsymys, päänsäryt tai jopa alakuloisuus. Monesti jo pelkästään ruokamäärien oikeanlaisella lisäämisellä saatetaan saavuttaa esimerkiksi painonpudotusta, tai saada treeni kulkemaan paljon kevyemmin kuin aikaisemmin.

Ruokavalion laadinta ammattilaisen avulla on vaivatonta. Saat itsellesi selkeät ohjeet joita noudattamalla sinulla on mahdollisuus tehdä muutoksia muutosta kaipaaville elämän osa-alueille.

Ravintovalmennus:

Ravinto-ohjaus TÄSMÄ 155 € – sis. tarkka Ruokapäiväkirja-analyysi 3-5 päivän ajalta, ruokapäiväkirjan läpikäynti sekä ruokaohjeet/ruokavalio. Tapaamiseen varataan 60 min.

Ravinto-ohjaus KEVYT 69 € – sis. ruokapäiväkirjan läpikäynti 2-3 päivän ajalta sekä ravinto-ohjaus ruokapäiväkirjan pohjalta. Tapaamiseen varataan aikaa 60 min.

Ota yhteyttä: info@fitnesspa.fi otsikolla Ruokavalio.