31 elokuun, 2020
Tervetuloa Syksy!
Monille syksy on ikään kuin uuden alku, ja innostaa monia aloittamaan uuden harrastuksen, palaamaan kesän jäljiltä takaisin salille tai aloittamaan esimerkiksi opiskelut. Joillekin taas syksy saattaa tuoda mukanaan jaksamattomuutta valon vähenemisestä, mielialan laskua sateisesta ilmasta ja jopa ahdistuneisuutta siitä että pitäisi olla tehokas ja uudistunut syksyn saapuessa.
1 heinäkuun, 2020
Kuntosaliyrittäjyys – uhka vai mahdollisuus?
Ensimmäisestä vuodesta yrittäjänä sanotaan, että se tulee olemaan kaikista vaikein. Vaikka stressiä onkin ollut välillä enemmän ja välillä vähemmän, ja
Klikkaa sivulle!
15 toukokuun, 2020
Good vibes only?
Aina elämä ei totta vieköön ole ihanaa, ruusuilla tanssimista ja pelkkää positiivista onnen kuplaa saatikka hyväntuulista ilottelua päivästä toiseen. Elämä
Klikkaa sivulle!
31 maaliskuun, 2020
Mieli ja Sinä, miten tulette toimeen?
Ihmiset ovat tottuneet omassa arjessaan tiettyihin rutiineihin, tapoihin, toimintoihin. Näin ollen pitkään jatkuvassa poikkeusoloissa mieli saattaa järkkyä, ahdistus kasvaa ja
Klikkaa sivulle!
9 maaliskuun, 2020
Kiitos – pieni sana, iso merkitys.
Milloin sinä olet viimeksi saanut läheiseltäsi, kollegaltasi, puolisoltasi kiitosta? Entä milloin itse olet viimeksi antanut jollekin kiitosta avusta, huomioinnista, tai
Klikkaa sivulle!
6 helmikuun, 2020
Miten arvotat palautumisesi?
Tammikuu, mikä ihana syy aloittaa taas treenit, kovaa, täysillä ja monena päivänä – tulihan joulunaikaan kuitenkin pidettyä hieman taukoa. Treenataan
Klikkaa sivulle!
21 marraskuun, 2019
Kiitos suoraan sydämestä!
Kolmetoista vuotta on hurahtanut siitä, kun ostin naisten liikuntaklubin liiketoiminnan Eeva Vahlalta. Kolmekymmentä vuotta on kulunut siitä, kun Piukat Paikat
Klikkaa sivulle!
28 lokakuun, 2019
Loistaako sisäinen valosi
Tunnetko sinä ihmisiä, jotka suorastaa valaisevat tilan, kun astuvat sisään? Heidän sisäistä hehkuaan voi vain ihailla. Minä tiedän muutaman ja
Klikkaa sivulle!
9 elokuun, 2019
Kehoni liikkuu, olen todella kiitollinen
Tämän aamun juoksulenkillä sen jälleen muistin, että kuinka etuoikeutettu olen liikkumaan ilman rajoitteita. Rajoitteilla tarkoitan sitä että olen terve ja
Klikkaa sivulle!
4 heinäkuun, 2019
Miten säilyttää motivaatio läpi kesän?
Joko sinulla alkoi kesäloma? Kesä etenee kovaa vauhtia, ja on tähän mennessä näyttänyt parhaat puolensa! Hyvät ilmat houkuttavat rannoille, terasseille,
Klikkaa sivulle!