MIKSI FITNESSPA?
FitnesSpa – naisten oma liikuntakeskus on tuhansia naisia liikuttava parhaan fiiliksen liikuntapaikka Keravalla. Meille tullaan hyvän tunnelman, henkilökunnan ammattitaidon ja monipuolisen tarjonnan vuoksi pidemmänkin matkan päästä. Hengitä sinäkin kehoosi hyvä fiilis kanssamme!
KEVÄÄN AUKIOLOAJAT:
Ma – To klo 16-20, Pe workshopiltaisin klo 15-18, Viikonloppuisin suljettu
Omalla avaimellasi pääset treenaamaan joka päivä klo 5.00-24.00 välisenä aikana. Parhaiten meidät tavoitat vastaanoton aukioloaikojen ulkopuolelle sähköpostitse info@fitnesspa.fi.
Uusimmat blogikirjoitukset
Tänä vuonna ei mahduta samaan muottiin
Kukkuu, miten sun uusi vuosi on alkanut? 😊 Monesti uusi vuosi mielletään aina ajaksi, jolloin luvataan itselle asioita, ja monesti nämä asiat liittyvät terveellisempään elämään. Osalla lupaukset toteutuvat, osalla taas ei. Lupauksien teoissa, etenkin jos ne ovat...
Kokonaisvaltainen hyvinvointi lähtee kasvoista
Monesti kun keskustellaan lihaksien jumeista ja jännitystiloista, kuulen useimmiten niska-hartiaseudun mainittavan. Huono työergonomia, runsas älylaitteiden käyttö, sekä stressi ja kiire lisäävät jännitystiloja niska-hartiaseudulle, mutta sen lisäksi myös pään ja...
Milloin syömisestä tuli niin vaikeaa?
Sen kun vain syöt säännöllisesti, ja paljon kasviksia - helppoa kuin heinänteko! Vai onko sittenkään? Nykyään uutiset ovat täynnä erilaisia –tön ja –ton ruokavalioita ja dieettejä, ja joka tuutista saa lukea miten tulisi syödä ja mitä ei varsinkaan tulisi syödä....