09 24 24 328

MIKSI FITNESSPA?

FitnesSpa – naisten oma liikuntakeskus on tuhansia naisia liikuttava parhaan fiiliksen liikuntapaikka Keravalla. Meille tullaan hyvän tunnelman, henkilökunnan ammattitaidon ja monipuolisen tarjonnan vuoksi pidemmänkin matkan päästä. Hengitä sinäkin kehoosi hyvä fiilis kanssamme!

Tilaa Fitnesspa uutiskirje!

Uusimmat blogikirjoitukset

Mikä minua liikuttaa?

ja miten saan sen pysyväksi osaksi elämääni?  Siinäpä kysymys, jonka parissa yllättävän moni kamppailee. Olen itse hieman jäävi vastaamaan tuohon sillä minua liikuttaa paljolti ammattini. Tapaan kuitenkin päivittäin asiakkaita, joiden kanssa olen jopa valmennuksessa...

lue lisää

Osaatko luetella omat arvosi?

Mietin omia henkilökohtaisia arvojani vasta vuosi sitten elämäntaitovalmentajakoulutuksessa. En ollut aikaisemmin ymmärtänyt kuinka paljon omien arvojen tunnistaminen vaikuttaa hyvinvointiini, tekee vain elämästä paljon selkeämpää. Arvot ovat uskomuksia ja käsityksiä...

lue lisää

Keski-ikäisen liikuntaa

Olen saanut viime aikoina kyselyitä miten tällainen keski-ikäinen pysyy näin hyvässä kunnossa. Olen hämmästynyt näistä kohteliaisuuksista, koska eihän sitä itse tuolla tavoin katso peiliin:-) Päätin nyt kuitenkin kirjoittaa aiheesta. Keski-ikäinen, siinä sana jota...

lue lisää