MIKSI FITNESSPA?
FitnesSpa – naisten oma liikuntakeskus on tuhansia naisia liikuttava parhaan fiiliksen liikuntapaikka Keravalla. Meille tullaan hyvän tunnelman, henkilökunnan ammattitaidon ja monipuolisen tarjonnan vuoksi pidemmänkin matkan päästä. Hengitä sinäkin kehoosi hyvä fiilis kanssamme!
Vastaanotto palvelee kesällä 1.6. alkaen ma 16-20, ti&ke 16-19 ja to 9-12. Kuntosalille pääsy omalla avaimella joka päivä kl 5.30-23.00.
Uusimmat blogikirjoitukset
Miten säilyttää motivaatio läpi kesän?
Joko sinulla alkoi kesäloma? Kesä etenee kovaa vauhtia, ja on tähän mennessä näyttänyt parhaat puolensa! Hyvät ilmat houkuttavat rannoille, terasseille, jätskille. Kuuma ilma tekee mielen veteläksi, ja vetelä mieli tekee kropan tekemättömäksi. Kuulostaako tutulta?...
lue lisää
Onko sulla hyvä peppu?
Pakara, eli tuttavallisemmin peppu, berberi, tarakka, hanuri.. rakkaalla lapsella on monta nimeä. Vuosien varrella pakaran treenaaminen on noussut keskeiseksi trendiksi etenkin nuorten naisten keskuudessa, eikä loppua näytä tulevan. Olisikohan alun perin innoittajana...
lue lisää
Tissutteletko vai vedätkö kerralla oikein kunnolla
nyt en puhu viinin juomisesta vaan treenaamisesta:-) 'Tissuttelija' treenaa paljon, kauan ja matalla teholla. 'Kunnon vetäjä' treenaa vähän, nopeasti ja kovalla teholla. Kumpi sitten kannattaa, siinäpä kysymys? Tähän ei ole yksiselitteistä vastausta sillä kaikki...
lue lisää