MIKSI FITNESSPA?
FitnesSpa – naisten oma liikuntakeskus on tuhansia naisia liikuttava parhaan fiiliksen liikuntapaikka Keravalla. Meille tullaan hyvän tunnelman, henkilökunnan ammattitaidon ja monipuolisen tarjonnan vuoksi pidemmänkin matkan päästä. Hengitä sinäkin kehoosi hyvä fiilis kanssamme!
Vastaanotto palvelee ma 15-20, ti 16-19.30, ke 9-12 ja to 16-19.30. Perjantaisin vastaanotto on auki aina tunnin ennen alkavaa Workshopia. Kuntosalille pääsy omalla avaimella joka päivä kl 5.30-23.00.
Uusimmat blogikirjoitukset
Kehoni liikkuu, olen todella kiitollinen
Tämän aamun juoksulenkillä sen jälleen muistin, että kuinka etuoikeutettu olen liikkumaan ilman rajoitteita. Rajoitteilla tarkoitan sitä että olen terve ja kehoni pystyy liikuttamaan minua. Saan nauttia treenaamisesta ilman huolen häivää. Mutta muistanko yleensä...
lue lisää
Miten säilyttää motivaatio läpi kesän?
Joko sinulla alkoi kesäloma? Kesä etenee kovaa vauhtia, ja on tähän mennessä näyttänyt parhaat puolensa! Hyvät ilmat houkuttavat rannoille, terasseille, jätskille. Kuuma ilma tekee mielen veteläksi, ja vetelä mieli tekee kropan tekemättömäksi. Kuulostaako tutulta?...
lue lisää
Onko sulla hyvä peppu?
Pakara, eli tuttavallisemmin peppu, berberi, tarakka, hanuri.. rakkaalla lapsella on monta nimeä. Vuosien varrella pakaran treenaaminen on noussut keskeiseksi trendiksi etenkin nuorten naisten keskuudessa, eikä loppua näytä tulevan. Olisikohan alun perin innoittajana...
lue lisää