MIKSI FITNESSPA?
FitnesSpa – naisten oma liikuntakeskus on tuhansia naisia liikuttava parhaan fiiliksen liikuntapaikka Keravalla. Meille tullaan hyvän tunnelman, henkilökunnan ammattitaidon ja monipuolisen tarjonnan vuoksi pidemmänkin matkan päästä. Hengitä sinäkin kehoosi hyvä fiilis kanssamme!
KEVÄÄN AUKIOLOAJAT:
Poikkeusaikana vastaanottomme palvelee vaihtelevasti. Löydät uusimmat tiedot aina Ajankohtaista -osiosta. Parhaiten tavoitat meidät tällä hetkellä sähköpostitse info@fitnesspa.fi.
Uusimmat blogikirjoitukset
Mieli ja Sinä, miten tulette toimeen?
Ihmiset ovat tottuneet omassa arjessaan tiettyihin rutiineihin, tapoihin, toimintoihin. Näin ollen pitkään jatkuvassa poikkeusoloissa mieli saattaa järkkyä, ahdistus kasvaa ja voimavarat uupua – huolimatta siitä, että olisit normaalissa elämäntilanteessa vahva...
lue lisää
Kiitos – pieni sana, iso merkitys.
Milloin sinä olet viimeksi saanut läheiseltäsi, kollegaltasi, puolisoltasi kiitosta? Entä milloin itse olet viimeksi antanut jollekin kiitosta avusta, huomioinnista, tai vaikka hyvin hoidetusta asiasta, vai annatko kenties helpommin kritiikkiä kuin kiitosta?...
lue lisää
Miten arvotat palautumisesi?
Tammikuu, mikä ihana syy aloittaa taas treenit, kovaa, täysillä ja monena päivänä – tulihan joulunaikaan kuitenkin pidettyä hieman taukoa. Treenataan kovaa monena päivänä viikossa, jotta tuloksia tulisi nopeasti ja saataisiin kirittyä menetetyt salikerrat. Töissäkin...
lue lisää