09 24 24 328

MIKSI FITNESSPA?

FitnesSpa – naisten oma liikuntakeskus on tuhansia naisia liikuttava parhaan fiiliksen liikuntapaikka Keravalla. Meille tullaan hyvän tunnelman, henkilökunnan ammattitaidon ja monipuolisen tarjonnan vuoksi pidemmänkin matkan päästä. Hengitä sinäkin kehoosi hyvä fiilis kanssamme!

Tilaa Fitnesspa uutiskirje!

Uusimmat blogikirjoitukset

Osaatko luetella omat arvosi?

Mietin omia henkilökohtaisia arvojani vasta vuosi sitten elämäntaitovalmentajakoulutuksessa. En ollut aikaisemmin ymmärtänyt kuinka paljon omien arvojen tunnistaminen vaikuttaa hyvinvointiini, tekee vain elämästä paljon selkeämpää. Arvot ovat uskomuksia ja käsityksiä...

lue lisää

Keski-ikäisen liikuntaa

Olen saanut viime aikoina kyselyitä miten tällainen keski-ikäinen pysyy näin hyvässä kunnossa. Olen hämmästynyt näistä kohteliaisuuksista, koska eihän sitä itse tuolla tavoin katso peiliin:-) Päätin nyt kuitenkin kirjoittaa aiheesta. Keski-ikäinen, siinä sana jota...

lue lisää

Aika puhdistautua

Aurinko saa jokakeväisen puhdistusmisviettini valloilleen. Raivaan niin kotia, työpaikkaa kuin omaa kehoakin. Tuntuu kuin heräisin pitkästä talvihorroksesta ja oloni tuntuu tunkkaiselta. Huhtikuu on minulle todellisen sisäisen puhdistumisen aikaa. Puhkun suorastaan...

lue lisää