09 24 24 328

Ajankohtaista

Ajankohtaista

Pidä silmällä tätä sivua! Täältä ajankohtaiset UUTISET ja TARJOUKSET!

TUTUSTUMISKÄYNTI VELOITUKSETTA! Täyttämällä yhteydenottosivuilla yhteystietosi voit tulla kokeilemaan kuntosalia sekä ryhmäliikuntaa vastaanoton ollessa auki ma-to 15-20 ja pe 12-18.

TÄMÄN VIIKON TUNTIMUUTOKSIA ke 22.5. klo 19-20 FasciaMethodin tilalla ihana Venyttelytunti. Ohjaajana Vera. La 25.5. klo 10.30-11 GRITstrenght-tunnin tilalla HIIT. Ohjaajana Vera.

LAHJAKORTIT valmistujaisiin ja kesän muihin juhliin. Anna lahjaksi terveyttä ja hyvää oloa. 

TOUKOKUUN TARJOUKSET! VIIMEINEN MAHDOLLISUUS SAADA TÄYSI HYÖTY KESÄKORTISTA, sillä nämä edulliset kortit voimassa maksimissaan 11.8. Nyt siis kesällä kuntoon – ei vain kesäkuntoon! Hinnat: AAMUkortti (5.30-13.00) kuntosali 99€, yhdistelmä 135€. KOKOPÄIVÄkortti (5.30-23.00) kuntosali 120€, yhdistelmäkortti 165€. Pääset ostoksille suoraan oheisesta linkistä verkkokauppaan tai osta vastaanotosta! FitnesSpan30 -vuotissynttärihulinat jatkuvat! Toukokuussa kannattaa liittyä Jäseneksi, sillä E-laskutussopimuksen tekijälle Jäsenyys ainoastaan 30€, ja toukokuun treenit ILMAISEKSI!Tarjous koskee sekä Jousto- että Määräaikaissopimusta!

Kesän ryhmäliikunta-aikataulu  starttaa maanantaina 27.5. Aikatauluun tästä linkistä!

Helatorstaina 30.5. VASTAANOTTO SULJETTU, EI ryhmäliikuntatunteja. Omalla avainkortillasi pääset treenaamaan normaalisti klo 5.30-23.00 välisenä aikana.

Vastaanoton aukioloajat päivittyvät KESÄAIKATAULUUN 3.6.-4.8. väliseksi ajaksi! Vastaanotto palvelee ma klo 16-20, ti-ke klo 16-19 ja to 9-12. Perjantaisin vastaanotto on SULJETTU. Hnekilökohtaisia harjoitusohjelmia teemme pitkin päivää eli ne eivät ole sidottu vastaanoton aukioloaikoihin!

RYHMÄLIIKUNNASSA KÄVIJÄT! Loppukevään YINJoogat korvaamme YINVenyttelyllä. YINVenyttelyssä pääset nauttimaan ihanan pitkistä venytyksistä, joihin haetaan ensin tuntumaa liikkeen kautta. Tunnin loppuun jätämme vielä aikaa rentoutumiselle. Tunnista jääkin ihanan rauhallinen olo, ja tällä fiiliksellä on mukavaa lähteä viikonlopun viettoon! Ohjaajana Aino/Annuski.

TÄRKEÄ tiedote korttien voimassaolosta! Vuokrasopimuksemme loppuu joulukuussa 2019 näissä tiloissa. Etsimme aktiivisesti uusia tiloja, joista tiedotetaan heti kun/toivottavasti sellaiset löytyvät. Vuokrasopimuksen loppumisen vuoksi kaikki kortit ovat voimassa enintään 30.11.2019 saakka.

Sarjassamme FitnesSpa:n 30-vuotishulinatHUOMIO jäsenet! Hakekaa oma 30-treeninne vastaanotosta. Ohjelmia löytyy Lempeä ja Napakka, saat valita halutessasi myös molemmat! Iloisia treenihetkiä!

FitnesSpalla on oma YOUTUBE -KANAVA! Käy hakemassa inspiraatiota omaan treeniin tästä linkistä. 

 

FITNESSPA:N VERKKOKAUPASTA helposti & nopeasti kortit tästä linkistä! Valitse, maksa & odota sähköpostiisi vahvistus, että olemme ladanneet korttisi. Vain sopimukset täytyy allekirjoittaa vastaanotossa mutta kaikki muut löytvyät verkkokaupasta, olkaa hyvä.

E-LASKUTUSASIAKKAAT HUOMIO! Laskutuksemme siirtyi Ropo Capitalille heinäkuussa ja he vastaavat kaikesta laskutuksesta.

HUOMIO RYHMÄLIIKUNTALAISET! Kulunvalvontajärjestelmämme uudistuu ja sen myötä kaikki jumppaajat joutuvat rekisteröitymään uudestaan ajanvaraussivulle. Tämän voi tehdä to 24.5. klo 12 alkaen. Vanhat varaukset ja rekistetöinnit eivät ole enää voimassa. Pahoittelut aiheutuneesta vaivasta. Kesällä jumpissa on hyvin aina tilaa eli mahdut varmasti vaikka et olisi varauksia vielä ehtinyt tehdäkään.

EU TIETOSUOJA-ASETUS EU:n tietosuoja-asetus (GDPR) astuu voimaan 25.5.2018. FitnesSpa on huomioinut asetuksen vaatimat toimenpiteet. Ne, asiakkaat joilla muu kuin e-laskutussopimus, käy täyttämässä vastaanotossa tietojenkäsittelylomake, kiitos. Takaamme myös jatkossa, että asiakkaittemme tiedot ovat turvassa ja niitä käsitellään asiaan kuuluvalla tavalla. Olethan yhteydessä  vastaanottoon, mikäli henkilötietosi muuttuvat tai haluat lisätietoja henkilötietojesi käsittelystä.

FITNESSPA ON ALOITTANUT YHTEISTYÖN FYSIOSTUDION KANSSA! FitnesSpan asiakkaat saavat 10% alennuksen fysioterapiasta, OMT fysioterapiasta, lantionpohjan fysioterapiasta, äitiysfysioterapiasta ja lymfaterapiasta. Fysiostudio sijaitsee Saviolla, Koivikontie 10. Lue tästä linkistä lisää

HALUATKO ENSIMMÄISENÄ UUTISET? Tykkää & seuraa Facebook -sivujamme niin olet aina ajantasalla!

 facebook.com/FitnesspaNaistenLiikuntaklubi/

FITNESSPA TWITTERISSÄ olemme koonneet twitteriin suosituimmat artikkelit koskien hyvinvointia. Käy lukemassa!

twitter.com/fitnes_spa

HUOMIO yli 75-vuotiaat ilmaistreenaajat! Suuren suosion vuoksi emme ota tällä hetkellä uusia yli 75-vuotiaita asiakkaita. Ilmoitamme, kun jälleen voimme avata ovet ilmaisasiakkaille.

USKALLATKO KATSOA SISÄISEEN PEILIIN?  tiedätkö mikä on rasvan taso sisäelintesi ympärillä tai luun mineraalimassa? Nämä terveydelle tärkeät arvot ja paljon muuta selviää kun varaat ajan InBody kehonkoostuusmittaukseen meillä! Upea uusi InBody570 saapui salillemme lokakuun alusta! Nyt pääset mittaamaan harjoitustesi tulosta milloin vain! Mittaustulokset: kokonaispaino, kehon rasvaton massa, lihasmassa, rasvakudoksen määrä, rasva%, kehon nesteet, painokontrollitavoite, lihastasapaino (kädet, jalat, keskivartalo), raajojen puolierot, vyötärö/lantiosuhde, segmentaalinen lihasjakauma, perusaineenvaihdunta, kehon painoindeksi, kehon solupaino ja viskeraalirasvan taso. Varaukset mittauksiin vastaanotosta, kiitos. Hinnat: jäsenet 20€, muut asiakkaat 25€, ulkopuoliset 39€.

 

 

 

FitnesSpa Mediassa?

https://www.vauva.fi/artikkeli/perhe/satujumppa_kotona_lue_ohjeet

https://www.yrittajat.fi/sites/default/files/migrated_documents/pro4_2014_0.pdf

https://blogi.keuda.fi/voiko-tyopaikalla-oppiminen-edeta-tanssien/

https://www.keski-uusimaa.fi/artikkeli/245986-hyva-kuntosali-tuntuu-omalta-kodilta

https://www.demiaulos.com/2016/11/jalat-irti-maasta-ja-liikkeelle.html

https://www.demiaulos.com/2014/09/mina-vihaan-liikuntaa.html

https://fitnet.fi/blog/luisaq/treenia-tavoitteita-ja-epaonnistumisia-futarista-tankoapinaksi/