09 24 24 328

 

PERSONAL TRAINING eli henkilökohtainen valmennus

Fyysinen ja henkinen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä, mitä Sinulle kuuluu?

FitnesSpa:n ammattitaitoiset valmentajat luovat Sinulle sopivan harjoitusmenetelmän aikataulusi, kiinnostuksesi ja tavoitteesi mukaan sekä seuraavat kehitystäsi. Jokaisella on omat syynsä tulla valmennukseen, se voi olla vaikka fysioterapeutin lähete tai treenien monipuolistaminen ja intensiivisyys.

Varaa aikasi ilmaiseen haastatteluun tästä ( yhteyslomake ) niin kartoitamme kuinka voimme auttaa – räätälöimme paketin juuri Sinulle sopivaksi! Alla muutama esimerkkipaketti.

VALMENTAJAT

   TIMI MATARA-AHO               AINO MATARA-AHO


 
             

TIMI on Trainer4you/EHFA personal trainer, Trainer4you kuntosalivalmentaja sekä hyvinvointivalmentaja. 

AINO on Trainer4you/EHFA personal trainer, Trainer4you ravintovalmentaja, kuntosalivalmentaja sekä hyvinvointivalmentaja, terveydenhoitaja AMK, sairaanhoitaja AMK.

Treenipaketit ja Ravintovalmennukset 

1 x 60 min 99 €, 3 x 60 min 270 €, 10 x 60 min 780 €, 15 x 60 min 999 €

Starttipaketti 269 € – sis. 2 x 60 min tapaaminen (toinen käytetään kuntosaliohjelman tekoon), Inbody 570 -kehonkoostumusmittaus, ruokavalio.
 
Ravinto-ohjaus TÄSMÄ 139 € – sis. tarkka Ruokapäiväkirja-analyysi 3-5 päivän ajalta, ruokapäiväkirjan läpikäynti sekä ruokaohjeet/ruokavalio. Tapaamiseen varataan 60 min.
 
Ravinto-ohjaus KEVYT 59 € – sis. ruokapäiväkirjan läpikäynti 2-3 päivän ajalta sekä ravinto-ohjaus ruokapäiväkirjan pohjalta. Tapaamiseen varataan aikaa 60 min.

.