09 24 24 328

 

PERSONAL TRAINING eli henkilökohtainen valmennus

Fyysinen ja henkinen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä, mitä Sinulle kuuluu?

FitnesSpa:n ammattitaitoiset valmentajat luovat Sinulle sopivan harjoitusmenetelmän aikataulusi, kiinnostuksesi ja tavoitteesi mukaan sekä seuraavat kehitystäsi. Jokaisella on omat syynsä tulla valmennukseen, se voi olla vaikka fysioterapeutin lähete tai häihin valmistautuminen..

Varaa aikasi ilmaiseen haastatteluun tästä ( yhteyslomake ) niin kartoitamme kuinka voimme auttaa – räätälöimme paketin juuri Sinulle sopivaksi!

VALMENTAJAT

 TIMI MATARA-AHO           AINO MATARA-AHO


 
             

TIMI on Trainer4you/EHFA personal trainer, Trainer4you kuntosalivalmentaja sekä hyvinvointivalmentaja. 

AINO on Trainer4you/EHFA personal trainer, Trainer4you ravintovalmentaja, kuntosalivalmentaja sekä hyvinvointivalmentaja, terveydenhoitaja AMK, sairaanhoitaja AMK.

Treenipaketit ja Ravintovalmennukset 2020 

1 x 60 min 99 €, 3 x 60 min 270 €, 10 x 60 min 780 €, 15 x 60 min 999 €

Starttipaketti 269 € – sis. 2 x 60 min tapaaminen (toinen käytetään kuntosaliohjelman tekoon), Inbody 570 -kehonkoostumusmittaus, ruokavalio.
 
Ravinto-ohjaus TÄSMÄ 139 € – sis. tarkka Ruokapäiväkirja-analyysi 3-5 päivän ajalta, ruokapäiväkirjan läpikäynti sekä ruokaohjeet/ruokavalio. Tapaamiseen varataan 60 min.
 
Ravinto-ohjaus KEVYT 59 € – sis. ruokapäiväkirjan läpikäynti 2-3 päivän ajalta sekä ravinto-ohjaus ruokapäiväkirjan pohjalta. Tapaamiseen varataan aikaa 60 min.

.